Die Blackroll Med ist ebenfalls eine sehr beliebte Faszienrolle. Die Blackroll Med hat die selben Abmessungen wie die Blackroll Standard, ist jedoch wesentlich weicher. Im Blackroll Vergleich mit der Blackroll Standard ist sie ca. 20 Prozent weicher.

Dieser Unterschied ist deutlich spürbar. Dieser Massageroller richtet sich insbesondere an sehr schmerzempflindliche Menschen. Beim Faszien lösen, vor allem im Rückenbereich kann es bei der Anwendung zu Beginn zu einem Belastungsschmerz kommen. Dieser ist sehr stark Abhängig von der Härte der Blackroll. Für Menschen, die unter starken Rückenschmerzen leiden oder generell ein hohes Schmerzempfinden haben, stellt die Blackroll Med die Optimale Massagerolle zum Einstieg in die Welt der Blackrolls dar. Mit der Zeit, wenn sich die Verspannungen Lösen und das Gewebe weicher wird, kann auf ein härteres Modell, wie die Blackroll Standard zurückgegriffen werden. Die Blackroll Med wird ebenfalls in Deutschland produziert und ist leicht zu reinigen, sowie abriebsfest und stabil.

Unser Fazit

Gerade für schmerzempfindliche Menschen stellt die Blackroll Med eine tolle Alternative zur Blackroll Standard dar. Für die Blackroll Med spricht ebenfalls das gute Preisleistungsverhältnis. Für ca. 30€ können Sie die Blackroll kaufen.

Die Blackroll groove unterscheidet sich schon optisch sehr von den anderen Massagerollern auf dem Markt. Sie verfügt über keine glatte Oberfläche, sondern über eine Riffelung. Durch die Rillen wird der Massageeffekt der Blackroll noch einmal verstärkt. Die Rillen setzen dabei bei der Massage neue Reize.

Die Blackroll Groove eignet sich vor allem zur Massage der Rückenpartie bei Schmerzen bzw. Belastungen und zum Faszien lösen. Zum Aufwärmen bzw. zur Regeneration hingegen empfehlen wir einen Faszienroller mit glatter Oberfläche, da dynamische Übungen so einfacher durchgeführt werden können. Bedingt durch die Riffelung eignet sich die Blackroll Groove ebenfalls optimal um Cellulitis vorzubeugen bzw. durch gezielte Massage der Beinpartien zu bekämpfen. Analog zur schwarzen Blackroll Standard, steht die schwarze Farbe, für einen mittleren Härtegrad. Von den Abmessungen unterscheidet sich die Blackroll Groove nicht von den anderen Massagerollern (30 cm Länge, 15 cm Durchmesser).

Unser Fazit

Für Menschen, die unter Rückenbeschwerden leiden und die Blackroll hauptsächlich zur Selbstmassage der Rückenpartie verwenden, stellt die Blackroll Groove eine hervorragende Alternative zur klassischen, glatten Blackroll Standard dar. Für ca. 33€ können Sie die Blackroll kaufen, womit sie nicht viel teurer teurer ist als die Standard Blackroll (ca. 30€) und bietet ein ebenfalls hervorragendes Produkt zum Faszien lösen.

Die Blackroll Orange PRO gehört zu den beliebtesten Massagerollern für Fortgeschrittene. Sie verfügt über die selben Maße wie die Blackroll Standard (30×15 cm). Im Vergleich zur Blackroll Standard ist sie jedoch  um ca. 50% härter. Dieser Unterschied ist bei der Selbstmassage sehr deutlich spürbar. Bei ungeübten Anwendern kann die harte Rolle vor allem zu Beginn einen starken Belastungsschmerz auslösen, sodass wir Einsteigern von dieser Blackroll eher abraten. Menschen, die jedoch schon eine Zeit lang mit einer der weicheren Blackrolls trainiert haben und bei der Anwendung mittlerweile nur noch eine geringe Belastung spüren, können zur Blackroll Orange PRO wechseln um ihren Muskeln einem neuen Reiz auszusetzen und Faszien lösen wollen.

Mit der Blackroll Orange PRO können folglich intensivere Massageeinheiten durchgeführt werden. Aufgrund der hohen Dichte gibt sie nur wenig nach und eignet sich auch hervorragend für schwerere Menschen.

Unser Fazit

Für trainierte Sportler oder erfahrene Blackroll-Anwender stellt die Blackroll PRO eine neue Herausforderung dar. Die Blackroll ist wesentlich härter als vergleichbare Modelle und setzt dem Körper somit neuen Reizen aus. Neueinsteiger sollten sich jedoch erst an der Blackroll Standard versuchen und die Blackroll Orange PRO erst einmal außen vor lassen. Fortgeschritten ist nicht nur die Zielgruppe für die Blackroll, sondern leider auch der Preis, der sich mit 35€ über dem Preis der weicheren Modelle (teilweise unter 30€) bewegt.

Die Blackroll Orange Groove Ultra ist das Pendand für Fortgeschrittene zur Blackroll Groove. Die Blackroll verfügt ebenso über Rillen. Durch die Rillung eignet sich die Blackroll Orange Groove Ultra besonders gut zum Lösen von Verklebungen der Muskulatur und zur Selbstmassage des Rückenbereichs. Auch zum Aufwärmen und zum stärken der Durchblutung ist die Massagerolle optimal geeignet. Die grell-orange Farbe signalisiert dabei, dass der Faszienroller sehr hart ist. Der Hersteller selbst klassifiziert die Blackroll Orange Groove Ultra als „extrem hart“, worauf auch das Ultra im Namen bereits schließen lässt. Sie ist noch einmal deutlich härter als die bereits sehr harte Blackroll Pro. Von Anwendern wird die Rolle als „steinhart“ beschrieben. Diese Art der Massagerollern wurden ursprünglich für Leistungssportler entwickelt.

Dies heißt jedoch nicht, dass sie für Freizeitsportler nicht geeignet ist. Anwender, die die Blackroll Standard und Blackroll Pro regelmäßig nutzen und damit zurechtkommen, können durchaus den Griff zur Blackroll Orange Groove Ultra wagen. Schmerzempflindliche Menschen und Anwender ohne große Erfahrung sollten sich jedoch erst an den weicheren Modellen versuchen.

Unser Fazit

Die Blackroll Orange Groove Ultra ist die härteste Massagerolle auf dem Markt. Sie sollte von Einsteigern gemieden werden. Für Leistungssportler oder Freizeitsportler mit einem geringen Schmerzempfinden ist die Rolle jedoch eine klasse Alternative zum entspannen und Faszien lösen. Für ca. 40€ können Sie die Blackroll kaufen. Ein Preis, den wir im Vergleich zu anderen Massagerollern grenzwertig hoch finden.

Der Medisana PowerRoll Massageroller unterscheidet sich ganz fundamental von allen anderen Faszienrollern, die wir Ihnen vorgestellt haben. Während die anderen Blackrolls allesamt aus einem einheitlichen Material (in der Regel expandiertem Polypropylen) bestehen, hat der Medisana PowerRoll anstelle eines Hohlraums in der Mitte einen Vibrationsmotor verbaut. Mit einem Gewicht von über 700 Gramm ist der Faszienroller dementsprechend auch wesentlich schwerer. Das Gerät hat vier unterschiedliche Leistungsstufen, bei denen der Massageeffekt mal mehr, mal weniger stark ausgeprägt ist. Die Vibration der Massageroller soll dabei den Massageeffekt, den man mit dem Faszienroller erzielt, steigern und zum Lösen der Faszien beitragen. Der Härtegrad der Rolle lässt sich als mittel-hart beschreiben, jedoch hat es durch die Vibration den Anschein, der Massageroller sei härter.

Der Medisana PowerRoll richtet sich vorallem an Vollblutsportler. Für die meisten Gelegenheitssportler ist der Massageeffekt einer konventionellen Faszienrolle vollkommen ausreichend. Für Leistungssportler jedoch kann die Vibration zusätzlich stimulierend wirken.

Der Faszienroller wird von Anwendern überwiegend positiv aufgenommen. Gelobt wird die Möglichkeit, die Vibrationsstärke anzupassen und die gute Verarbeitungsqualität. Der Akku hält laut Hersteller bis zu vier Stunden durch, sodass Sie die Medisana PowerRoll nur ab und zu an das mitgelieferte Netzteil anschließen brauchen.

Der Hersteller vertreibt das Gerät für 99,95€. Günstiger können Sie es beispielsweise bei Amazon erwerben (ca. 80€). In Anbetracht des gehobenen Preises sollte eine Anschaffung gut durchdacht sein. Das Gerät ist gut verarbeitet und der Vibrationseffekt kann der Muskelentspannung und der Selbstmassage sehr zuträglich sein. Einsteigern empfehlen wir jedoch zuerst auf konventionelle Faszienroller, wie die Blackroll Standard zurückzugreifen. Wenn sie mit einer klassischen Blackroll gut zurecht kommen, können Sie sich nach einiger Zeit die Medisana PowerRoll kaufen.

Die Blackroll mini ähnelt der Blackroll Standard auf den ersten Blick. Sie ist jedoch, wie der Name bereits andeutet wesentlich kleiner. Sie ist mit 5cm Durchmesser nur ein Drittel so breit und mit 15cm Länge auch nur halb so lange, wie ein Großteil der anderen Faszienroller.

Das Anwendungsfeld der Blackroll Mini unterscheidet sich stark von dem der Blackroll Standard. Sie eignet sich vor allem um gezielt Faszien in Armen und Beinen zu lösen. Aufgrund der geringen Größe ist sie weniger gut geeignet um die Nacken- und Rückenmuskulatur zu massieren. Mit nur 18 Gramm (!) Gewicht und den sehr kompakten Abmessungen ist die Blackroll mini sehr flexibel. Ob zur Arbeit, als Begleiter im Fitnessstudio oder im Reisekoffer; die Blackroll Mini macht stets eine gute Figur.

Die Blackroll mini hat darüber hinaus eine weitere Funktion. Sie kann verwendet werden, um zwei Blackrolls in Standardgröße miteinander zu verbinden. Stecken Sie einfach die Blackroll mini zur Hälfte in das innere der Blackroll Standard (oder der Blackroll Pro oder Blackroll Med) und verbinden Sie dann die andere Blackroll. So können Sie zwei Massageroller verbinden und erhalten somit einen breiteren Faszienroller, der für einige Anwendungsfälle sinnvoll ist.

Unser Fazit

Die Blackroll mini ist eine sehr sinnvolle Ergänzung zur Blackroll Standard, mit der Sie noch gezielter einzelne Muskelpartien massieren können. Für unter 10€ können Sie die Blackroll mini kaufen. 

Den Blackroll Ball gibt es in zwei verschiedenen Größen

Der Blackroll Ball unterscheidet sich fundamental von anderen Blackroll Produkten. Es handelt sich nicht um eine längliche Rolle, sondern um einen vollständig runden Ball. Der Ball ist in zwei Größen verfügbar. Der kleine Ball hat einen Durchmesser von 8 cm, der große Ball misst 12 cm.

Auch das Anwendungsfeld des Blackroll Ball unterscheidet sich von dem der Rollen. Während die Rollen sehr universell, für beinahe sämtliche Anwendungszwecke geeignet sind, wurde der Blackroll Ball entwickelt um gezielt einzelne Rückenmuskeln zu bearbeiten. Der Ball wird dabei entweder zwischen den Rücken und den Boden oder zwischen Rücken und Wand geklemmt. Durch Bewegung des Körpers tritt ein Massageeffekt der betroffenen Muskulatur ein.

Der Blackroll Ball eignet sich ebenfalls hervorragend um bei Schmerzen punktuell den Nacken, die Arme, die Brust und die Füße zu massieren.

Der kleine Blackroll Ball eignet sich tendenziell eher um damit eine andere Person zu massieren. Für die Eigenmassage ist der größere Ball zu empfehlen.

Unser Fazit

Der Blackroll Ball ist eine sehr sinnvolle Ergänzung zur normalen Blackroll um bei punktuellen Schmerzen im Nacken und Rückenbereich diesen Stellen gezielt bearbeiten zu können. Für ca. 9€ können Sie den kleinen Blackroll Ball kaufen; ein sehr fairer Preis. Der große Ball mit 12cm Durchmesser, kostet mit 11,90€ nur unwesentlich mehr. Sparfüchse sparen noch einmal 1,50€ indem sie das Blackroll-Ball-Set kaufen.

Den Blackball Duo gibt es ebenfalls in zwei verschiedenen Größen (8cm und 12cm Durchmesser). Der Duoball besteht im Prinzip aus zwei miteinander verbundenen Blackroll Blackballs. Der kleine Blackball Duo hat die Abmessungen 16 x 8 x 8 cm, während der Große folgende Dimensionen hat: 24 x 12 x 12 cm. Der Blackball Duo wurde speziell für die Rücken- und Nackenmassage entwickelt. Durch die Aussparung in der Mitte (in Verbindungsstück zwischen den beiden Bällen) lässt sich der Rückenbereich optimal massieren. So wird die Wirbelsäule nicht belastet und zugleich dennoch die gesamte Rückenmuskulatur bearbeitet. Von der Funktion her, ähnelt der Blackball Duo also eher einer klassischen Massagerolle, wobei der Fokus hier gezielt auf dem Lösen von Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich liegt. Im Gegensatz zum Blackroll Ball ist die Anwendung jedoch weniger punktuell. Der Blackball Duo lässt sich ebenfalls sowohl an der Wand als auch auf dem Boden verwenden. Der kleinere Duoball ist primär zur Massage der Nackenpartie vorgesehen, während der 12cm-Duoball besser für die Rückenmassagen geeignet ist.

Unser Fazit

Der Blackball Duo eignet sich hervorragend zum Faszien lösen in der Rücken- und Nackenpartie. Durch die Aussparung lässt sich der Rückenbereich noch effektiver bearbeiten als dies mit der Blackroll Standard der Fall ist. Für gut 22€ können Sie den Blackball Duo kaufen. Für die kleinere Variante (8cm) werden lediglich knapp 18€ fällig. Wenn Sie beide Blackball Duobälle kaufen möchten, können Sie im Set noch einmal gut 3€ sparen.

Blackroll kaufen oder doch selbst eine Massagerolle nachbauen? Diese Frage stellen sich einige Menschen. Zuerst einmal ist es durchaus möglich, sich selbst einen Faszienroller zu basteln. Sie benötigen einige Materialien aus dem Baumarkt, viel Zeit und handwerkliches Geschick. Ihre Blackroll selbst zu basteln, würden wir Ihnen folglich jedoch nur empfehlen, wenn Sie tatsächlich über außerordentliches Handwerkliches Geschick verfügen und sich nicht zu Schade sind, einen Nachmittag in die Bastlerei zu investieren. Die selbstgebastelten Faszienroller stehen den gekauften von den Funktionen her häufig in nichts nach, machen jedoch optisch einen sehr rustikalen Eindruck.

Was Sie benötigen um selbst einen Massageroller nachzubauen:

• PVC Rohr vom Baumarkt
• Yoga Matte oder ISO Matte
• Panzertape
• Optional Kunstleder
• Schere
• Säge
• Viel Zeit
• Handwerkliches Geschick

Wenn man bedenkt, dass die Materialien ca. 15€ kosten und die gegebenenfalls eintretende Fahrtkosten zum Baumarkt sowie den großen Zeitaufwand einkalkuliert, würden wir empfehlen auf einen professionellen Massageroller, die es mitunter schon für 25€ gibt, zurückzugreifen. Die Blackroll kaufen Sie einmalig und haben anschließend mit Sicherheit einige Jahre Ruhe. Sie sind hervorragend verarbeitet und Sie können sich sicher sein, dass sich diese auch bei anspruchsvollen Anwendungen nicht verformen. Falls Sie jedoch keine Blackroll kaufen möchten und sich durch die Ausführungen herausgefordert fühlen die professionellen Blackrolls durch ihre Eigenkreation zu übertreffen, können wir auf eine Vielzahl an Anleitungen verweisen, die Sie im Internet finden.